究極のダイエット

究極のダイエット。

スポーツジムやジョギングよりも寝て基礎代謝を高める事が大切。
睡眠時間たりていますか。

バランスの取れた食事に気をつけて、ストレスをためない生活を心掛ける。
植物性油、動物性油の比較対象。
炭水化物、ミネラル摂取に関しては、正確な知識が必要。

基礎代謝を高めるこれに影響するのが室内の空調温度。

ダイエットと空調温度。

意外な相関関係が有るかも知れません。

何時も、何時までも勉強。